烈日当空，蝉鸣阵阵，夏天已经悄然而至。

　　随着气温攀升，很多人开始把户外活动提上日程。登山、露营、海滩游、音乐节... 大多数人出门前都会认真做好皮肤防晒工作，但是您有没有想过，眼睛同样也需要"防晒"呢?

紫外线能引发什么眼部疾病?

　　紫外线不仅会对眼睑皮肤、角结膜、晶状体、视网膜有不同程度的慢性伤害，过量过强还会引发——

　　急性电光性眼炎

　　又叫做紫外线角结膜炎，常见于电焊工作或在冰川、雪地、沙漠、海面等一些地方眼部受到大量的紫外线照射所致，眼睛出现异物感、灼热感，并有剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛。而视网膜受到强光刺激，可能会引起暂时性失明。

　　翼状胬肉

　　是局部球结膜纤维血管组织的一种慢性炎症性病变，呈三角形，可侵犯角膜。除了眼刺激征及外观缺陷，还可以不同程度的影响视力。目前，其发病因素虽然仍有许多争议，但一般认为是遗传因素和环境因素共同作用的结果。而日光中的紫外线是最主要的环境因素。

　　睑裂斑

　　是位于睑裂区角膜两侧的黄色白色结节，属于结膜变性损害。一般是由长期的紫外线或光化学性暴露引起。

　　白内障

　　则是晶状体蛋白质变性发生混浊，最终造成视力损害。大量实验研究和流行病学调查表明，紫外线是白内障形成的重要原因。我国西藏地区白内障患病率最高，其紫外线强度也是最高;广东、广西、福建紫外线强度较高，白内障患病率也相应较高。还有研究表明，中长波紫外线可以引起视网膜光损伤，损伤程度和光照强度与时间相关。

　　爱　眼　贴　示

　　上面说了这么多紫外线对人体的不好，那是不是我们就不要在户外活动了呢?

　　当然不是。

　　实际上，我们是强烈建议增加户外活动的。研究表明，大量的白天户外活动对于青少年近视防控有明显作用，对于缓解视疲劳也很有益处。

　　而且，适量的紫外线照射能促进体内维生素D的合成，可以大大增加钙的吸收，充分的活动和锻炼也能够增加骨骼的弹性和韧性。所以在户外请注意不要裹得太严实，要有些裸露的皮肤接受一定时长的太阳照射(散射光即可)。

　　在强烈的阳光下，对眼睛来说一副合格的太阳镜很重要，尤其是海边、雪地等;若没有太阳镜，那选择戴帽子打伞也可以适量遮挡强光对眼睛的伤害。