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健康科普
同仁科普 | 陪娃写作业气出病？陪读妈妈中医自救宝典来了
第一步：欲练神功，体质认清
首先，妈妈们要认清自身体质，从中医大夫的角度来看，这些吼娃作业的妈妈们，很多是自身阴阳气血不协调的问题，因为对于妈妈们来说，生产的过程本就耗伤气血，加上产后比较劳累，如果没注意调理保养，很多妈妈很可能产后数年，都没有把体质调回到气血充沛的平和状态，那么阴血不足，导致肝郁化火，所以特别容易烦躁暴怒。
第二步：欲练神功，先喝一盅
体质问题怎么办？现在就为大家推荐一只茶饮妙方，生津润喉气血顺，价格不贵效果好。
第三步：陪海无涯向天问，学会点穴任我行
第四步：持之以恒，修炼心经
将它融化在血液里，落实在行动上。它们是指人的精神只有在安静状态才能潜藏，过于躁动则会消耗甚至消亡。有道德修养的人，要做到对精神情绪的自我调节，自我控制，对于日常生活中所遇到的各种复杂问题和重大变故，都要保持稳定的心理状态和达观的处世态度，长期保持这样心态的人自然不会生病。
人们因为天资不同，时运不同，自然会有高下的区别，因此不要盲目地相互攀比，而应该有自知之明地快乐地享受自己的生活。
所以，下回陪写作业的时候，妈妈们可以这样：
左手一杯茶饮，右手捶捶膻中，闭眼默念三遍心经，.静则神藏，躁则消亡；精神内守，病安从来；高下不相慕。
长此以往，必有奇效。
编辑：宣传中心 宫小飞
工信部链接：https://beian.miit.gov.cn
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