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春节期间请注意不要暴饮暴食
圣诞过去,新年和春节即将来临。两节距离的这样近。请大家注意自己的身体,不要暴饮暴食。以免引起自己的急性胃肠道疾病。在这里我们特向大家介绍吃的问题。 每个人都离不开吃,因为吃东西能补充身体的能量,让你更有精神继续工作、读书或是从事活动;可是你可能不知道,当我们每天吃东西,在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物,这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康。
也正因为如此,我们的身体就需要清除一些不好的毒素,而用水果来排毒,就成了目前大家热烈讨论的健康议题。 樱桃就是目前被公认具有为人体祛除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还能有通便的功用。 另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择,因为苹果内含半乳醣醛酸,对排毒挺有帮助的,其果胶也能避免食物在肠内腐化。 此外,如草莓,也是一种可以排毒水果,且热量不高,内含有维他命C,能清洁肠胃道和照顾肝脏,但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。 当然,每一种水果有不同的排毒功能,像每天吃一到三个苹果(如果肠胃容易胀气者,则须有所节制)或喝四杯苹果汁,预防胆结石;樱桃就能排解肾脏里的毒素;葡萄可以清除肠胃的垃圾,所以多吃水果对于身体是有益而无害的。 所以会吃的人往往长寿就是这样的道理。请大家在新的一年中注意自己的身体。早日走向小康。
客户服务部 张友平